L’actrice Yoon Eun Hye a dévoilé une recette diététique pour tous ceux qui veulent perdre 7 kg en 10 jours.
Le 6 mai, Yoon Eun Hye a mis en ligne une vidéo intitulée « Dieting episode 2 ! Dévoiler la recette du régime de 10 jours qui vous aide à perdre -7kg même si vous mangez 3 repas » sur sa chaîne Youtube « EUNHYELOGIN ».
La vidéo publiée montre Yoon Eun Hye se transformant en instructeur de régime et préparant elle-même des repas diététiques.
Tout d’abord, elle a souligné qu’au cours d’un régime, il est important de garder un « estomac vide », de suivre une routine alimentaire, de boire 2 litres d’eau, de faire de l’exercice et de dormir suffisamment.
Après s’être réveillée le matin, elle a bu des probiotiques et de l’eau, puis a fait du jus de carotte. Pour le petit-déjeuner du premier jour, Yoon Eun Hye a préparé du riz frit au chou-fleur, du gimbap céto pour le déjeuner et une salade pour le dîner.
Le deuxième jour, Yoon Eun Hye a préparé du bibimbap à l’avocat pour le petit-déjeuner. Elle avait une petite patate douce et un demi-concombre avec des tomates cerises pour le déjeuner puis un demi-burrito pour le dîner.
Ce qui a attiré l’attention, c’est que ses repas ne comprennent pas seulement des légumes, mais aussi d’autres types d’aliments.
On sait que les personnes qui ont reçu un coaching diététique de Yoon Eun Hye pendant 10 jours ont réussi à perdre du poids. L’un d’eux a même perdu 7 kg en seulement dix jours.
Ceux qui ont réussi à suivre un régime avec l’aide de Yoon Eun Hye ont laissé de « vraies critiques » sur ses vidéos Youtube, comme « C’est plus facile de se réveiller le matin », « Je suis vraiment débarrassé du coma alimentaire », etc.
Source: Aperçu