Les régimes sont, malheureusement, une chose assez courante chez les idoles de la K-Pop, et beaucoup ont partagé des histoires de restriction alimentaire à des niveaux extrêmes. Les normes de beauté que les idoles sont censées atteindre sont extrêmement élevées, et cela peut causer beaucoup de stress à ceux qui ont l’impression de ne pas correspondre à cette description. Voici 5 idoles de la K-Pop qui ont suivi des régimes extrêmes que nous ne recommandons absolument à personne.
1. Xiumin (EXO)
Si la plupart des gens pensent surtout aux idoles de la K-Pop lorsqu’il s’agit de régimes extrêmes, il y a beaucoup d’idoles masculines qui en ont fait l’expérience, et Xiumin en fait partie. Il a été cruellement critiqué pour son poids dès ses débuts, ce qui l’a conduit à lutter contre son poids et à faire du “yo-yo” (perdre et prendre du poids rapidement) à l’époque.
C’est pendant les promotions de “Growl”, en 2013, que le membre d’EXO a suivi son régime le plus extrême : Le régime café. Il consistait à ne manger qu’un repas tous les deux jours et à boire des quantités excessives de café pour aider à perdre rapidement du poids. Il est tombé à son poids le plus bas pendant les promotions, mais a heureusement repris un peu de poids à un niveau sain par la suite. Depuis lors, il déconseille de sauter des repas pour perdre du poids.
2. T.O.P (BIGBANG)
T.O.P. est une autre idole masculine qui s’est battue avec son poids et son régime, non sans avoir subi la pression de… YG Entertainment. Lorsqu’il était encore stagiaire dans l’entreprise, il pesait plus que ce qui était “acceptable” selon les normes des idoles, et on lui a dit qu’il ne débuterait qu’après avoir atteint le poids idéal.
C’est ainsi que T.O.P. a commencé un régime dangereux qui ne consistait qu’en de la gelée non sucrée, de l’eau minérale et, occasionnellement, des haricots rouges comme collation. En plus de cela, il a également fait de la musculation excessive tous les jours. Bien qu’il ait atteint le poids que l’entreprise l’a forcé à atteindre, ce n’était certainement pas une façon saine et durable d’y parvenir.
3. Momo (TWICE)
Les photos et les vidéos de Momo avant ses débuts font qu’il est difficile de croire qu’on ait pu s’attendre à ce qu’elle suive un régime, mais en fait, elle a suivi ce qui est considéré comme l’un des régimes les plus extrêmes du secteur. Avant ses débuts, JYP Entertainment lui a dit qu’elle devait perdre 5 kilos… en une semaine seulement. Il n’y a absolument aucun moyen sain de perdre 5 kilos en si peu de temps, et avoir cette attente pour quiconque est ridicule.
Pendant toute cette semaine, Momo n’a pas seulement mangé des glaçons, elle était aussi constamment à la gym. Elle a même dit qu’elle avait peur pour sa vie à un moment donné. Elle était aussi sévèrement déshydratée et avait du mal à dormir de peur de ne pas se réveiller.
Malgré ce régime extrême, Momo n’a pas perdu 5 kilos en une semaine (ce qui, honnêtement, ne semble même pas humainement possible), et on lui a donné trois jours de plus pour y parvenir. Même ses collègues ont eu peur pour elle, et ont dit qu’elle était si pâle qu’ils avaient peur qu’elle s’évanouisse.
Heureusement, elle n’a plus à maintenir un poids aussi bas et malsain, et aujourd’hui, elle est absolument magnifique avec sa tonicité et sa santé !
4. Jimin (BTS)
Jimin n’est pas le seul membre de BTS à avoir lutté contre le poids et les régimes, mais il semble bien qu’il ait suivi le régime le plus extrême de tous les membres. Il a révélé en 2018 qu’il avait perdu une grande quantité de poids à cause d’un excès d’exercice et d’un régime dangereux. C’était à l’époque de “Blood Sweat & ; Tears”, et les autres membres étaient extrêmement inquiets pour Jimin car il s’évanouissait pendant les répétitions.
Et son “régime” pendant ce temps ? Il n’a rien mangé à l’exception d’un seul repas pendant 10 jours. Il s’est confessé à ce sujet lors d’une apparition de BTS dans un épisode de S’il vous plaît, prenez soin de mon réfrigérateurdans lequel il explique qu’il n’aime pas son apparence “potelée”, sans doute à cause de ses joues naturellement pleines. Ses confrères lui ont même demandé de venir prendre des repas avec eux pendant cette période, mais il a refusé et a continué à persévérer malgré sa mauvaise santé due à ce régime extrême.
Heureusement, Jimin n’a pas suivi un régime aussi dangereux depuis cette époque, et nous espérons qu’il est devenu plus heureux avec ses belles images et son corps parfait tel qu’il est !
5. UI
Non seulement IU a partagé le régime dangereux qu’elle a suivi à un moment donné, mais cela a conduit des YouTubers et d’autres personnes à essayer de reproduire ce régime. La talentueuse idole a été blessée lorsqu’une personne dans le public lors de sa première scène solo en 2008 – alors qu’elle n’avait que 15 ans – l’a traitée de cochon, et à cause de cela, elle a commencé un régime extrême.
En 2013, le Nuit du divertissement télévisuel, elle a partagé ce qu’elle a mangé pendant cette période. Même le nom du régime – appelé régime “MyProAna” – semble suggérer qu’il est répandu dans les communautés qui encouragent l’anorexie. Il consiste à manger une pomme au petit-déjeuner, une ou deux patates douces au déjeuner, et un shake protéiné au dîner.
Les effets secondaires du régime peuvent inclure des faiblesses, des évanouissements et un mal-être général, ce qui n’est pas surprenant étant donné le caractère restrictif du régime. Heureusement, IU a réalisé que cela nuisait à son corps et a arrêté le régime après un certain temps, et elle a depuis consulté des professionnels pour l’aider à continuer à manger sainement pour son corps.
Le type de régime extrême auquel se sont livrées certaines idoles de la K-Pop ne devrait jamais être reproduit par quiconque, et il existe des moyens beaucoup plus sûrs et plus faciles à maintenir pour atteindre un mode de vie sain !